Les cours de Pilates ont repris le 6 septembre.

Vous pouvez vous inscrire pour un cours d'essai sur tapis ou machines :
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A bientôt !

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La méthode Pilates est une gymnastique engageant les muscles profonds du corps, basée sur la respiration et le centrage corporel.

Elle comprend des centaines d'exercices visant entre autre à améliorer sa posture, s'assouplir, se muscler et se recentrer.

Situé au cœur du centre ville de Thonon-les-bains le Léman Studio Pilates est un espace calme et lumineux entièrement dédié et équipé pour la pratique du Pilate soit au tapis (matwork) avec ou sans petits accessoires (swissball, softball, roller, élastique, circle) soit sur machine (reformers, chairs, Pilates arcs, orbits ladder barrel, table trapèze / caillac).

"La forme physique est la première condition au bonheur"

Joseph Hubertus Pilates, inventeur de la Méthode Pilates